Schoko-Bananenbrot {Banane / Kakao / Erdnuss / Vanille}

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Ups I did it again...und schwupp kommt schon das nächste Rezept mit Erdnussmus auf den Blog. Wir kaufen nur selten Bananen und da passiert es leider oft, dass sie im Kühlschrank in Vergessenheit geraten und irgendwann braun sind. Aber das ist überhaupt nicht schlimm, denn so sind sie perfekt für die Verarbeitung zu Bananenbrot. Dieses Mal gesellen sich Schokolade und Erdnüsse dazu. So gut, das müsst ihr unbedingt probieren! 

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Zutaten für ein Bananenbrot

  • 220g brauner Zucker
  • 2 Eier
  • 1 Tl Vanilleextrakt
  • 50ml Erdnussöl
  • 3 El Erdnussmus
  • 1 Prise Salz
  • 360 g Mehl
  • 1 TL Natron
  • 2 El Kakaopulver
  • 2 große, reife Bananen
  • 200ml Cashewmilch (oder eine andere pflanzliche Milch oder Kuhmilch)
  • 1 El Sojajoghurt (oder Joghurt)
  • 2 El Kakonibs
  • 100g gehackte Erdnüsse

Zubereitung  

Den Backofen auf 170°C Umluft vorheizen und eine Kastenform mit Backpapier auslegen. Zucker, Vanilleextrakt und Eier luftig aufschlagen, Öl und Erdnussmus zugeben und die Küchenmaschine solange weiterrücken lassen bis alles gut verbunden ist. Mit einem Handmixer geht das ganz genauso gut! Alle trockenen Zutaten, bis auf Nüsse und Kakaonibs, in einer Schüssel sorgfältig mischen. Die Bananen mit einer Gabel zerquetschen und mit dem Joghurt und der Milch verrühren.

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Zuerst die trockenen Zutaten mit Hilfe einer Gummizunge unter die Eiercreme rühren und anschließend die Bananencreme unterziehen. Zum Schluss die Kakonibs und die gehacktem Erdnüsse unter den Teig heben und in die vorbereitete Kastenform füllen. Das Bananenbrot für ca. 50 Minuten backen. Bei einer Stäbchenprobe darf das Holzstäbchen noch etwas feucht sein. 

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Das Bananenbrot kurz in der Form und anschließend auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Es ist ein wunderbarer Start in die Tag oder eine schöne Alternative für das Kaffeestündchen! Es schmeckt pur, mit Erdnussbutter und Marmelade oder jedem anderen Aufstrich deiner Wahl! Ich wünsche dir eine wunderbare (Kuchen-)Zeit und guten Appetit! 

Deine Tine

Bananenbrot {vegan / zuckerfrei / Bananen / Haferflocken / Schokolade}

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Ein gesundes Bananenbrot ist eine wunderbare Alternative für die Kaffeetafel am Wochenende oder auch spontan mal für zwischendurch. Die Variante, die ich euch heute vorstelle ist mehr ein Brot als ein Kuchen und schmeckt köstlich mit Erdnussbutter, Marmelade, Quark und oder Honig. Das Rezept stammt von der wunderbaren Jessi von Törtchenzeit, allerdings habe ich ein paar Details verändert. Solltet ihr den Blog noch nicht kennen, dann nichts wie hin. Es gibt leckere Rezepte und zauberhafte Bilder. 

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Sonntag ist in der Kuchenwelt meist Familienzeit, allerdings steht jetzt noch ein bisschen Gartenarbeit an und dann werden wir es uns auf dem Sofa gut gehen lassen. Und ratet mal, was es dann zu einem dampfenden Kaffee bzw. Kakao gibt? - Richtig, ein köstliches Bananenbrot.

Zutaten für ein Bananenbrot

  • 250g Dinkelvollkornmehl
  • 50g kernige Flocken (z.B. Haferflocken)
  • 2,5Tl Backpulver  
  • 1 Priese Salz
  • 60g Pekannüsse (oder jede andere Nusssorte)
  • 40g gehackte zartbittere Schokolade
  • 45ml Pflanzenöl (z.B. Rapsöl oder Kokosöl)
  • 100g Datteln entsteint
  • 100ml Cashewmilch (Hafer- oder Mandelmilch gehen auch sehr gut) 
  • 4 sehr Reife Bananen
  • 1 Messerspitze Vanillemark
  • 1Tl Reis- oder Ahornsirup

Zubereitung 

Den Backofen auf 160°C Umluft vorheizen und eine Kastenform (25cm) mit einem Streifen Backpapier auslegen. Damit lässt sich das Bananenbrot später leichter aus der Form heben.

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Mehl, Flocken, Backpulver und grob gehackte Nüsse in einer Schüssel gründlich miteinander vermischen. Die gehackte Schokolade und das Öl ebenfalls zugeben und unterarbeiten. In einem Hochleistungsmixer die Datteln mit der Cashewmilch zu einer groben Paste verarbeiten und drei der vier Bananen ebenfalls hinzugeben. Ich mixe alles so lange, bis ein Brei entstanden ist. Alternativ werden die Bananen mit einer Gabel zerdrückt und mit einer Gummizunge unter die Dattelmasse gehoben. Die Bananenpaste zur Mehlmischung geben und alles zu einem zähen Teig vermengen. 

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Den Teig in die Form füllen, die vierte Banane der Länge nach halbieren und mit der Schnittfläche nach oben auf den Kuchen legen. Mit etwas Reis- oder Ahornsirup bestreichen, dann karamellisiert die Banane während der Kuchen backt. Für ca. 50 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, der Teig darf noch leicht feucht sein.

Das Brot aus dem Ofen holen und zuerst in der Form und anschließend auf einem Rost auskühlen lassen. Noch leicht warm schmeckt das Bananenbrot besonders gut. Mein persönlicher Favorit ist Erdnussbutter mit Honig oder selbst gemachtes Nutella mit frischen Bananenscheiben, yummi! Das Bananenbrot lässt sich wunderbar in Scheiben geschnitten einfrieren und dann nach Bedarf portionsweise auftauen.

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Habt eine gute (Kuchen-)Zeit und bis bald!

Eure Tine